Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 80,78g | Białk: 185,99g | Węglo: 244,17g.
Śniadanie: Reese's Gocce di Burro D’Arachidi, 4+ Nutrition Temptation Creamy Whyte Choco Desire, 4+ Nutrition Pistacchio Creamy, Bevanda a Base di Avena, BPR Nutrition Omega 3, Instant Oats Chocolate, Farina di Riso, Latte di Riso, Albume d'uovo, Caffè (dalla Moca), Reese's White. Lunch: La Molisana Mezzi Rigatoni Integrali , Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Net Integratori VB Bar 25, Verso Natura Conad Gallette di Riso Biologiche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Prolabs Arginine Pure. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|