Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 50,98g | Węglo: 112,60g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Przekąski/Inne: Русское Море Крабовые Палочки, Грецкие Орехи, Мандарин. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Велосипед - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|