Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 66,66g | Białk: 121,62g | Węglo: 221,48g.
Śniadanie: Jus Multifruits, Café, Body&Fit Egg White Powder, Graines de Chia Séchées, Biothentic Graines de Lin Brun, Muesli 0803, Auchan Sucralose, Bjorg Lait de Chanvre, Jus de Citron. Lunch: Sacla' Condimayo , Huile d'Olive, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Obiad: Tomates Cerises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Riz Complet, Curry tomates épinards. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady, Bridelight Camembert 5%, Danone Hipro Citron, Banane. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo elliptique - 30 minut, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|