Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 73,66g | Węglo: 114,67g.
Śniadanie: Сахар, Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Сырники. Lunch: Чернослив, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлеб с Отрубями. Obiad: Сырники Домашние. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|