|
🙁
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 42,24g | Białk: 82,50g | Węglo: 369,91g.
Śniadanie: 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, Costco 哈伐第切片乾酪, 統一生機 老麵藜麥花捲饅頭. Lunch: 雞腿便當. Obiad: 蘋果, 味島 豆腐味噌湯, 桂冠 魚餃, 統一 好勁道家常麵條. Przekąski/Inne: 鳳梨. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|