Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 72,66g | Węglo: 151,50g.
Śniadanie: Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной. Obiad: Шпинат, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Mirel Пирожное Муравейник, Кофе. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 23 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|