Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 61,54g | Białk: 109,08g | Węglo: 201,26g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежов Щи из Свежей Капусты, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Кофе с Молоком. Obiad: Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе на Гриле. Przekąski/Inne: Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1963 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|