Dziennik Noona41, 29 mar 20

Je suis super fière de moi, d'être passée à la dizaine du dessous, celle qui contient mon poids "normal" 😍
J'ai perdu 12.1kg en 4 mois...
Plus que 6.8 kg avant d'attendre un IMC normal 🤲🏻🙏🏻

79,9 kg Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.    Wciąż do stracenia: 11,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1109 kcal

Tłusz: 17,44g | Białk: 102,97g | Węglo: 142,03g.   Śniadanie:  Pamplemousse,  Café Expresso,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch:  Huile Végétale de Colza, Florette Chou Rouge,  Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux),  Café Expresso,  Épinard, Bjorg Orge Épeautre Pois Cassés,  Brocoli, Escalope de Poulet. Obiad:  Moutarde, Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Lune de Miel Miel d'acacia,  Chou-Fleur,  Concombre (avec Peau), Carrefour Filets de Merlu Blanc , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%,  Tomates,  Haricots Verts. Przekąski/Inne: Myrtilles, Pamplemousse. więcej...

2590 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...