Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 65,62g | Węglo: 204,75g.
Śniadanie: タカラ 缶チューハイ, 三幸製菓 丸大豆せんべい, パスコ 明太子ポテトパン. Lunch: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, 山崎製パン ふわふわハム＆タマゴロール, キリンビール 淡麗. Obiad: セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ, サントリー 烏龍茶. Przekąski/Inne: 日清 あっさり少なめカップヌードル, セブンイレブン おにぎり おかか. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Sauna - 10 minut, Kąpiel - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|