Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 91,24g | Białk: 123,05g | Węglo: 164,87g.
Śniadanie: Сметана , Мандарины, Чай с Лимоном, Сырники с Бананом. Lunch: Сметана , Вареное Яйцо, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Салат с Тунцом и Овощами. Obiad: Здоровое Питание Сырники с Бананом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Плов со Свининой. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 3 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 11 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 46 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alabusheina
|