|
Bon j'arrive plus à perdre je bloque 😅
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 95,54g | Węglo: 158,63g.
Lunch: Auchan Riz Complet, Auchan Filet de Cabillaud, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Printanière de Légumes. Obiad: Auchan Huile d'olive, Auchan Pois Chiches de France , Oeuf, Connétable Sardines Généreuses Citron-Basilic. Przekąski/Inne: Pommes Gala, Oeuf, Daddy Cassonade Pure Canne, Gayelord Hauser Son d'avoine, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Jordans Flocons d'avoine Bio. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|