Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 51,45g | Białk: 41,85g | Węglo: 72,08g.
Śniadanie: Telur Goreng tanpa Lemak, Tumis Kangkung. Lunch: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Lemper. Przekąski/Inne: Dodol, Naraya Kuaci, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Lemper. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|