|
day 2, 3/29
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 65,58g | Białk: 49,99g | Węglo: 148,66g.
Śniadanie: Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Hashed Brown Potatoes, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. Obiad: Sugar Free Pepper-Type Soft Drink, Cucumber (with Peel), Stop & Shop Baby Carrots, Sabra Olive Tapenade Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Red Cabbage, Bell Peppers, Celery, Market Pantry Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Przekąski/Inne: Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola, Frozen Cherries, Reduced Fat Potato Chips, Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|