|
I have not dropped any weight during the start of this challenge, but I am maintaining my weight so that's good, want to drop at least 5 lbs. by the end of May
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 53,61g | Węglo: 241,29g.
Śniadanie: Raspberries, Special K, Blueberries, Strawberries, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Tim Hortons Apple Fritter, Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Wendy's French Fries (Small). Obiad: Vanilla Ice Creams, Chocolate Chiffon Cake with Icing, Kraft American Cheese Slice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Vegetable Soup (Canned, Condensed). więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|