Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 32,49g | Białk: 28,13g | Węglo: 129,55g.
Śniadanie: Café con Leche, Berard Jamón Cocido de Pavo, Panqueques (Mezcla Seca). Lunch: Sopa de Pollo con Fideos. Obiad: Kellogg's Komplete Müsli Pasas y Manzana, Estrella Azul Nutri Max. Przekąski/Inne: Pozuelo Bokitas Original (Galleta), Club Social Club Social Integral. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Gluteos - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|