Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 65,49g | Białk: 58,41g | Węglo: 182,09g.
Śniadanie: Madu, Martabak Manis. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Saus Tiram, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buah Naga, Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|