Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 39,85g | Białk: 81,43g | Węglo: 144,56g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Белоречье Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Каша Ячневая , Махеевъ Горчица Зернистая, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Przekąski/Inne: Хлебный Спас Печенье с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Черешня, Billa Яблоко Гренни Смит, Белоречье Молоко 3,2%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Русский аппетит Желатин Пищевой, Данон Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|