Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 117,97g | Węglo: 180,25g.
Śniadanie: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Магнит Мандарин, Каша дружба ❤. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Творог 9%, Йогурт Домашний. Przekąski/Inne: Творог 5%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Сарафаново Кефир 3,2%. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glushenkovat
|