Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 81,56g | Węglo: 93,41g.
Śniadanie: Окское Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная. Lunch: Мистраль Гречка, Говядина Тушеная. Obiad: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Przekąski/Inne: Маффин Бризоль, Морковный Кекс Пп, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 12 minut, Bieganie - 11/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WantedToBeThin
|