Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
450 kcal
|
Tłusz: 19,20g | Białk: 24,87g | Węglo: 45,58g.
Przed Śniadaniem: Banana Prata. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nhoque. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|