Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3022 kcal
|
Tłusz: 78,91g | Białk: 218,47g | Węglo: 337,02g.
Śniadanie: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Banana. Lunch: Prozis Diet Bar Cannella, Bonduelle Piselli Finissimi, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Obiad: Novi Fondente Nero 72%, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Cetriolo (senza Buccia), Meteora Yogurt Greco Naturale. Przekąski/Inne: Prozis Oats & Whey - Vanilla Toffee, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, I Siciliani Crema Spalmabile al Pistacchio, Novi Fondente Nero 72%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|