Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 136,85g | Węglo: 88,72g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Яйцо (Целое), Савушкин Творог Хуторок 1%. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Булгур. Obiad: Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Можелит Желатин Пищевой , Савушкин Ряженка 3.2%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Язык Свиной. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|