Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 206,40g | Węglo: 212,96g.
Śniadanie: Lacta Chocolate Ao Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Fiore Coalhada Light, Naturale Granola Cereais e Frutas. Obiad: Maçã, Ameixas. Przekąski/Inne: Uvas, Inhapim Doce de Leite com Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quero Quero Queijo Mussarela , Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|