Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 96,48g | Białk: 99,12g | Węglo: 79,89g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Obiad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат Овощной с Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Грейпфрут. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi D.Yarlander
|