Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 88,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 161,17g | Węglo: 340,94g.
Śniadanie: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Tomaten, Chicoree. Lunch: Äpfel, Banane, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Wassermelone, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Obiad: Aldi Lachsschinken, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zwiebeln, Ponnath Geflügel-Leberkäse. Przekąski/Inne: Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Nimm2 Fruchtbonbon. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|