Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 44,58g | Białk: 93,95g | Węglo: 240,47g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Филе Грудки Куриное, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Obiad: Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха, Любятово Печенье Топленое Молоко, Siberrya Сильный Батончик Физра, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Беларусь Сыр Франциск, Магнит Слива, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|