Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,95g | Białk: 58,46g | Węglo: 130,63g.
Śniadanie: Shurfine Light Brown Sugar, Butter, Oatmeal, Coffee, Whole Milk, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Gala Apples, Pinot Noir Wine, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Obiad: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|