Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 154,55g | Węglo: 231,76g.
Lunch: Зефир Минусинский в Шоколаде, Запеканка, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлеб Бородинский, Омуль, Картошка Печеная. Obiad: Картошка Печеная, Хлеб Бородинский, Икра Омуля. Przekąski/Inne: Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад с Кофейной Начинкой, Овсяноблин Протеиновый, Большая Кружка Кофе Капучино. więcej...
|
|
3254 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 32 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 54 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 29 minut, Zakupy - 10 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 9 godziny i 41 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 32 minut, Czytanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 55 minut, Stanie - 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|