Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 31,31g | Białk: 57,15g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Richeese Nabati Cheese Wafer, Wings Food Golda Coffee, Tango Wafer Chocolate. Lunch: Tempeh (Cooked), Fried Egg. Obiad: Indomart Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan. Przekąski/Inne: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Happy Time Sagu Keju. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|