Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2699 kcal
|
Tłusz: 102,95g | Białk: 93,92g | Węglo: 267,60g.
Śniadanie: Сарафаново Молоко 2,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Чистая Линия Мороженое Российское, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Barilla Макароны Girandole, Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкуснотеево Творог 0,5%, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Чай. Obiad: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Przekąski/Inne: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Мясной Дом Бородина Колбаса Московская, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|