Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 34,05g | Białk: 40,77g | Węglo: 148,65g.
Lunch: Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Клубника. Obiad: Жареный Картофель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зелёный Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Przekąski/Inne: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nina Farina Тараллини Классические, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Приготовленный Яичный Желток. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Brzuszki - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shablyavarvara
|