Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 58,34g | Węglo: 103,58g.
Śniadanie: Fromage Brie, Bon App Sandwich Poulet Crudités , Tassimo Café au Lait, Lidl Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Lunch: Lidl Surimi, Saladinettes Betteraves Rouges aux Oignons Émincés, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Aldi Brie, Oeuf Dur. Obiad: Envia Fromage Blanc 2,9%. Przekąski/Inne: Pomme. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|