|
Вчера у меня был читмил и я тупо боялась вставать на весы сегодня 🙈 (я питаюсь на 1300ккал в день, а вчера наела все 1500👍🏻)
Но когда я встала на весы утром - результат меня приятно удивил 😃 С 62.2 кг вес сполз до 61.9 кг... Я решила больше не экспериментировать и следующий читмил сделать 9 мая 😂 ( 9 мая день рождения у моей лучшей подруги, вот тогда и наедимся)
А ещё у меня вопрос на засыпку моей аудитории (она небольшая, но все же):
Вот смотрите - Как вода влияет на развитие метаболизма и на пожалуйста похудение?
Я просто заметила в себе привычку пить по 2-3 литра воды в день. Это хорошо или сбавить обороты? И как это влияет на меня и мою фигуру? Подскажите пожалуйста 😇❤️
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 66,72g | Białk: 89,62g | Węglo: 61,44g.
Śniadanie: Гарнец Рисовая Мука, Bite Сироп Агавы, ВкусВилл Творог 5%, Окское Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка Фермерская, Говядина Тушеная. Obiad: Minerva Оливковое Масло, Сиртаки Брынза для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Треска Отварная. Przekąski/Inne: Морковный Кекс Пп. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 25 minut, Brzuszki - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
+200 ккал - это вообще не страшно!) даже иногда хорошо для обмена веществ, чтобы не было застоя в весе.
31 mar 20 przez użytkownika: Polya_pohudeet
|
я вот в читмил на 3200 кал наела, вот это да! а 1500 это для поддержания веса, не забывайте, что 1300 это дефицит.
31 mar 20 przez użytkownika: миссЛиса
|
олеська хрюндель, спасибо огромное 😋❤️
31 mar 20 przez użytkownika: WantedToBeThin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WantedToBeThin
|