Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 80,05g | Węglo: 180,17g.
Śniadanie: Сахар, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. Lunch: Мария Печенье Мария, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Сельдь Соленая, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Obiad: Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Mr. Creamys Арахисовая Паста, Капуста, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Мерси Конфеты. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|