Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 67,55g | Węglo: 216,65g.
Śniadanie: Banana. Lunch: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Patate al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Bastoncini di Salmone. Obiad: Carote, Pollo Italiano Petto di Pollo, Il Pane di Anna Grissini Sesamo e Lino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Kinder Cereali, Vino Bianco da Tavola, Hero Barrette al Cioccolato Light, Crai Gelato alla Panna. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|