Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 69,38g | Węglo: 180,60g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc Grillé, Oranges. Lunch: Marie Morin Mousse au Chocolat à l'ancienne, Haricots Verts, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Panzani Spaghetti, Bœuf Haché Maigre. Obiad: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe aux Haricots, Cannelle, Banane. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Cardio - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|