|
ciclo +1kg
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 70,02g | Węglo: 188,29g.
Śniadanie: Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Merano Frozen Yogurt, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Patate Crude, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Obiad: Daily Bread Pane di Segale, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Uovo. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco alla Vaniglia, Daily Bread Pane di Segale, Tre Mulini Choco Balls. więcej...
|
|
722 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Samsung Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|