Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2010
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 30,81g | Białk: 44,55g | Węglo: 114,92g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Shrimp Linguini Alfredo (Half Portion). Obiad: Cafe Steamers Beef Merlot. Przekąski/Inne: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores. więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 29 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 51 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|