Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 110,15g | Węglo: 303,40g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Замороженные Ягоды, Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Укроп, Сыр Гауда, Яичный Желток, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Чеснок, Оливковое Масло, Сметана , Каравай Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Obiad: Груша, Черника, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Нам Ням Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Груша, Яблоки. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|