Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 79,43g | Białk: 69,40g | Węglo: 192,59g.
Lunch: Черемша, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картошка Печеная, Куриная Печень. Obiad: Магнит Банан, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Российский. Przekąski/Inne: Мандарины, Зефир Минусинский в Шоколаде, Софья Элит Пирожное Заварное, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино. więcej...
|
|
3466 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny i 32 minut, Czytanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 54 minut, Mycie Naczyń - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|