Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 59,66g | Węglo: 137,86g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники с Манкой. Lunch: Томатный Соус, Гречка Отварная, Морковные Котлеты, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Obiad: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье (с Изюмом), Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом). więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
джилиан Майклс - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|