Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 90,63g | Węglo: 101,97g.
Śniadanie: Café au Lait. Lunch: Auchan Biscottes, Aldi Brie, Freshona Petits Pois & Carottes Extra Fins, Lidl Escalope de Dinde, Huile d'Olive. Obiad: Franprix Petits Pains Grillés au Blé Complet, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Lidl Escalope de Dinde, Saladinettes Carottes et Céleri. Przekąski/Inne: Lidl Fromage Blanc 20%, Myrtilles, Lidl Surimi, Pomme. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|