Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2013
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 32,42g | Białk: 31,55g | Węglo: 183,03g.
Śniadanie: Pain Grillé Brioché, Café au Lait. Lunch: Pommes Pink Lady. Obiad: Galette de Riz Complet, Compote Pomme Fraise, Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Riz Blanc. Przekąski/Inne: Chocolat Doux ou Noir, Infusion, Infusion, Bonbons Durs. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|