Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 53,60g | Białk: 74,75g | Węglo: 150,34g.
Śniadanie: Baguette, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Lunch: Blanc de Poulet, Haricots Verts, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pommes de Terre Sautées. Obiad: Weight Watchers Quiche Lorraine sans Pâte, Kiri Kiri, Carrefour Bio Galette de Maïs, Haricots Verts, Tomates Cerises, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|