Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 24,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 110,19g | Białk: 117,56g | Węglo: 18,77g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Golden Sun Semi di Chia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Formaggio a Pasta Dura, Finocchio , Carne di Vitello, Feeling Ok Pangrattato. Obiad: Finocchio, Despar Mozzarella di Bufala Campana, Foglia Verde Lattughino, Grana Padano Grana Padano, Cime di Rapa. Przekąski/Inne: Conad Mandorle Sgusciate, Farina di Lupino Tostato Biologica , Adamo Farina di Mandorle , Vitasia Latte di Cocco Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uovo. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Czytanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|