Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 44,25g | Białk: 92,10g | Węglo: 126,54g.
Śniadanie: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Волжанин Белок, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Obiad: Оливковое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|