Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 18,40g | Białk: 134,45g | Węglo: 193,06g.
Śniadanie: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Сырники, Банан, Клементины. Lunch: Finn Crisp Original Round Crispbread, Knorr Мясной Суп с Лапшой. Obiad: Вино Каберне Совиньон, Магнит Чеснок , Лук, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Картошка Печеная. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|