Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 43,80g | Białk: 56,20g | Węglo: 262,57g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Fette Biscottate e Marmellata, Spremuta d'arancia. Lunch: Conad Pere Williams, Fileni Pollo al Curry con Riso Basmati . Obiad: Eurospin Gallette di Mais, Conad Pere Williams, Pomodorini, Zucchine, Cipolle Rosse, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: Kinder Sorpresa Ovetto, Coop Mix di Frutta Secca. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|