Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 138,65g | Węglo: 46,58g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Вилла Европа Сыр Маасдам, Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай. Obiad: Рыба на Пару. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|