Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 59,07g | Białk: 62,18g | Węglo: 121,83g.
Lunch: 양파, 토마토, 시금치, 알라 크림치즈 플레인, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 삼겹살. Obiad: 배추김치, 콩자반, 닭가슴살, 고다슬라이스치즈, 틈새라면 빨계떡, 양배추. Przekąski/Inne: 테일러 푸룬주스 (200ml), 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|